Відомо, що кращого відпочинку для організму й ментального здоров’я, ніж на природі, не знайти.
Тож, якщо ви шукаєте, де спокійно відпочити взимку, даємо топ-5 переваг на користь лісу:
Підвищення імунітету!
Мало хто знає, що з появою морозу повітря стає лікувальним, так як вміст у ньому кисню підвищується більш ніж на 30%, що позитивно впливає на еластичність кровоносних судин та нормалізує пульс і тиск в організмі.
Мороз – ворог стресу!
Мороз знімає розумове напруження. Якщо ви втомилися на роботі, а потрібно швидко привести себе у форму.
Прискорення обміну речовин!
При ходьбі в лісі, де повітря насичене киснем, швидше відбувається обмін речовин. Легка, але тривала ходьба, допомагає спалювати калорії, не менше, аніж у тренажерному залі.
Покращення настрою!
Прогулянки зимовим лісом заспокоюють завдяки активному впливу на організм фітонцидів. Це смоли та ефірні олії, що знаходяться у рослинах. Потрапляючи у повітря, а потім у дихальні шляхи людини, їхня дія проявляється в тому, що знижується тривожність та значно покращується самопочуття.
Місце для фотосесій!
Зимовий ліс – завжди вдале місце для атмосферних фотографій. Ошатні дерева, прикрашені снігом, неймовірні білі пейзажі – те, що створить незабутню мить на ваших світлинах та забезпечить естетичне задоволення.
Автор фото: Алла ТОМ'ЮК
